身心容納之窗,晉塔的意思

青協關心一線｜心靈ok繃如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。

兆怎么读？

2023-07-01 · TA获得超过1956个赞关注展开全部兆（zhao）作为单位，有如下几个含义： 1."兆"在中国古代用了"下数"体系中的"10^6=百万"。 2."兆"在日本、韩国、中国台湾、新加坡指"10^12=万亿"，即上述地区直接使用的"中数"体系的"万亿兆"。 3."兆"这个用法在古代中国文献《孙子算经》中记载："凡大数之法，万万曰亿，万万亿曰兆，万万兆曰京，万万京曰垓，万万垓曰秭，万万秭曰穰，万万穰曰沟，万万沟曰涧，万万涧曰正，万万正曰载"。扩展资料一、兆（zhao）的基本字义： 1、兆， zhào 。作为单位，在中国古代，数字单位"兆"。万亿为兆 2、兆，zhào。古代占验吉凶时灼龟甲所成的裂纹：卜兆。事物发生前的征候。

干支（十干十二支・六十干支）の早見表

干支（えと）の一覧表です。干支の読み方（音読み・訓読み）や年数の対照表を確認することができます。

嘲の漢字情報

嘲の漢字情報。漢字構成、成り立ち、読み方、書体、異体字など。広韻情報もあります。

趨吉避兇是人之常情，但你能分辨吉凶嗎？他從百萬本金滾出千萬資產，分享買低賣高3關鍵

趨吉避兇是人之常情，但你能分辨吉凶嗎？. 他從百萬本金滾出千萬資產，分享買低賣高3關鍵. 在我30歲以前，我有很長的時間都待在實驗室裏，和植物、微生物為伍，雖然薪水不高，但每日面對問題、思考解決之道，並設計各種方法、判讀實驗結果，那種克服 ...

ストレリチア（オーガスタ）とは｜花言葉や風水、上手な育て方や枯れる原因をプロが解説

1.ストレリチア（極楽鳥花）とは？基本情報を解説 1-1.ストレリチアは南アフリカ原産の植物 1-2.「天国の白い鳥」や「極楽鳥花」と呼ばれてる 1-3.ストレリチアの花言葉は「輝かしい未来」「寛容」「気取った恋」「恋の伊達者」 1-4.風水では「金運アップ」「子宝運アップ」のアイテムとされている 1-5.大きく育ったストレリチアは、5月から10月ごろに開花する 1-6.ストレリチアは贈り物にも人気の観葉植物 1-7.ストレリチア・オーガスタは「オーガスタ」として非常に多く流通している 2.ストレリチアの人気品種3種類を紹介 2-1.ストレリチア・オーガスタ（ニコライ）「天国の白い鳥」